مع اقتراب بدء موسم الحج 2023، وارتباطه بتجمع أعداد كبيرة من كل بقاع الأرض، ما يعني ازدحام كبير في أثناء أداء المناسك، إلى جانب تزامنه مع فصل الصيف والذي يعني ارتفاع كبير في درجات الحرارة، يصبح الحجاج معرضين للإصابة بعدد من الأمراض والتي يمكن الوقاية منها بنسبة كبيرة من خلال اتخاذ عدد من التدابير المناسبة.
ومن الأمراض والحالات الصحية التي يتعرض الحجاج للإصابة بها وطرق الوقاية منها خلال موسم الحج 2023، ومنها ضربة الشمس التي يمكن الوقاية منها من خلال اتباع عدد من الإرشادات.
ما هي «ضربة الشمس»؟
تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة ولا تزيد تبريد حرارة الجسم، وقد تكون ضربة الشمس خطيرة ومهددة للحياة لأنها تسبب تلفًا في الدماغ وبقية الأعضاء الحيوية في الجسم واختلال وظائف الجهاز العصبي المركزي مثل الهذيان أو التشنجات أو الغيبوبة.
أهم أسباب حدوث ضربة الشمس
- التعرض لدرجات حرارة مرتفعة ونسبة رطوبة عالية
- التعرض لإجهاد جسمي كبير خلال موسم الحج
كيف تتجنب الإصابة بضربة الشمس؟
وللوقاية من الإصابة بضربة الشمس خلال موسم الحج 2023، نصحت وزارة الصحة باتباع عدد من الإرشادات على النحو التالي:
- البقاء في الظّل أو استخدام المظلة قدر الإمكان للوقاية من ضربات الشمس.
- الحرص على الوجود في الأماكن ذات التهوية الجيدة وخصوصًا في سكن الحجاج.
- الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم عن طريق الإكثار في شربها من خلال جرعات قليلة متقاربة.
كيف تتصرف إذا أصبت بضربة شمس؟
وفي حال الإصابة الفعلية بضربة الشمس، قدمت «الصحة» عدد من النصائح للتعامل مع الإصابة بشكل صحيح، وتأتي تلك النصائح على النحو التالي:
- نقل المصاب إلى مكان بارد
- إزالة الملابس الخارجية وتبريد الجسم بالماء خاصة منطقة الرأس والرقبة.
- إعطاء المصاب السوائل مع تعريضه لمصدر هوائي كهواء المروحة.
- التوجه لأقرب مستشفى
المصدر: المصري اليوم
اضف تعليق