شبكة النبأ المعلوماتية

#شهر رمضان

كيف نُنظم نومُنا بعد إنتهاء رمضان؟

الأحد 24 آيار , 2020
في كُل عام وخلال شهر رمضان المُبارك، تتغير وتنقلب الساعة البيولوجية للنوم، ونحتاج لوقتٍ جيد بعد إنتهاء شهر رمضان، لنعود ...

استمرار القراءه

مع ارتفاع درجة الحرارة.. خمسة أطعمة لا تقترب منها عند الإفطار في رمضان

الخميس 21 آيار , 2020
يتسبب ارتفاع درجات الحرارة مع الصيام لساعات طويلة في تعرض البعض للتعب والإجهاد، لذلك يجب خلال الساعات بين الإفطار والسحور ...

استمرار القراءه

ست نصائح للتخلص من ضربة الشمس فى رمضان

الأربعاء 20 آيار , 2020
مع ارتفاع درجة الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة قد يعاني الكثيرون من ضربة الشمس والهبوط الشديد، وقد يتعرض الكثيرون ...

استمرار القراءه

كيف تحافظ على نشاطك أثناء العمل من المنزل خلال رمضان؟

الجمعة 15 آيار , 2020
يعمل العديد منا في المنزل في الوقت الحالي نظراً لقيود التباعد الاجتماعي التي فرضها فيروس كورونا حول العالم. ولا شك ...

استمرار القراءه

خمس طرق لتجنب انتفاخ البطن في رمضان

الثلاثاء 12 آيار , 2020
يعاني العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان بعد تناول وجبة الإفطار من انتفاخات وغازات البطن، حيث إن الصيام لفترات طويلة ...

استمرار القراءه

تعرف على الاطعمة التي تسبب جفاف الفم في رمضان

السبت 09 آيار , 2020
يتسبب النظام الغذائي في زيادة فرص جفاف الأغشية المخاطية بتجويف الفم، وهناك بعض الأطعمة التي يؤدي زيادة الإفراط في تناولها ...

استمرار القراءه

خمس نصائح تخلصك من زيادة الوزن في رمضان

الجمعة 08 آيار , 2020
تسببت جائحة كورونا المستجد المسبب لمرض \"كوفيد 19\" في حالة إغلاق كاملة لمعظم البلدان، ومع دخول شهر رمضان، بدأ يشعر ...

استمرار القراءه

للمصابون بالنحافة.. رمضان فرصتكم لزيادة الوزن الصحي

الأثنين 04 آيار , 2020
لا يعاني أصحاب السمنة المفرطة وحدهم من مشكلات الوزن، لكن النحفاء أيضا يتعرضون لمشكلات غذائية وحياتية. وربما لا يبدو الأمر ...

استمرار القراءه

فوائد مذهلة لأشهر الأطعمة العربية في رمضان

الأحد 03 آيار , 2020
من الممكن أن تحوي موائد الإفطار العربية الكثير من الأطباق غير الصحية، الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية. لكنها قد تحوى ...

استمرار القراءه

كيف تخسر من وزنك أربع كيلوغرامات في الشهر الفضيل؟

السبت 02 آيار , 2020
يزداد وزن البعض في شهر رمضان، مع أنه يحاول تلافي ذلك، فكيف يمكن استغلال الشهر الفضيل في فقدان الوزن بشكل ...

استمرار القراءه

تعرف على فائدة المكسرات للصائم في رمضان

السبت 02 آيار , 2020
المكسرات تفيد الصائم الذي يشتكي من الجوع في رمضان تتميز معظم أنواع المكسرات بأنها تفيد الصائم الذي يشتكي من إحساس ...

استمرار القراءه

1 2 3 4 5 6 7 8 .. 13