شبكة النبأ المعلوماتية

#الركض

تعرف على أكثر ثلاث رياضات مفيدة للجسم

الأثنين 24 شباط , 2020
تتنوّع الرياضات التي يمارسها الأفراد حول العالم؛ فهناك رياضة المشي والجري والسباحة وركوب الخيل والتزلج والجمباز والبولينغ، وهناك ألعاب الدفاع ...

استمرار القراءه

لماذا نشعر بالألم في أحد جانبي البطن عند الركض.. وما العلاج؟

السبت 27 آب , 2016
الم الجنب او كما يعرف بالإنجليزية Side stitch أو السايد كرامب. هو ألم يحدث غالبا عند الركض أو السباحة وحدث ...

استمرار القراءه