قلة النوم

#قلة النوم

الأحد 24 آيار , 2020

في كُل عام وخلال شهر رمضان المُبارك، تتغير وتنقلب الساعة البيولوجية للنوم، ونحتاج لوقتٍ جيد بعد إنتهاء شهر رمضان، لنعود ...

الأثنين 09 آذار , 2020

‎أظهرت دراسات علمية أن الحرمان من النوم لمدة 30 دقيقة يأخذ بالفعل جزءًا من قدرة الانسان على اتخاذ القرارات بشكل ...

السبت 16 شباط , 2019

اعداد: دلال العكيلي خلصت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر جدا من الليل، يعانون من ...

الأحد 24 ايلول , 2017

اكتشف علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب. وأفادت صحيفة \"ذي جورنال كلينيكال سايكياتري\"، بحسب ...

الأربعاء 19 تشرين الاول , 2016

توصل باحثون إلى أن نوبات الحمى الليلية واضطرابات النوم، ساهمت بشكل منفصل في الإصابة بالاكتئاب لدى نساء حرمن بشكل مصطنع ...

الجمعة 24 حزيران , 2016

لا تُعدّ قلة النوم السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك، فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضا يمكن ان يكون ...

الثلاثاء 24 آيار , 2016

- قلة النوم تؤثر سلبًا على الصحة وقد تؤدي الى الوفاة حيث تزيد فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة المصاحبة لمشكلة قلة ...