وكالة

#قلة النوم

كيف نُنظم نومُنا بعد إنتهاء رمضان؟

الأحد 24 آيار , 2020
في كُل عام وخلال شهر رمضان المُبارك، تتغير وتنقلب الساعة البيولوجية للنوم، ونحتاج لوقتٍ جيد بعد إنتهاء شهر رمضان، لنعود ...

استمرار القراءه

كيف تؤثر قلة النوم على قدرة الإنسان العقلية؟

الأثنين 09 آذار , 2020
‎أظهرت دراسات علمية أن الحرمان من النوم لمدة 30 دقيقة يأخذ بالفعل جزءًا من قدرة الانسان على اتخاذ القرارات بشكل ...

استمرار القراءه

هل يؤدي النوم المتأخر الى الموت؟

السبت 16 شباط , 2019
اعداد: دلال العكيلي خلصت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر جدا من الليل، يعانون من ...

استمرار القراءه

علماء: الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب

الأحد 24 ايلول , 2017
اكتشف علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب.   وأفادت صحيفة \"ذي جورنال كلينيكال سايكياتري\"، بحسب ...

استمرار القراءه

أسباب جديدة للإصابة بالاكتئاب لدى النساء

الأربعاء 19 تشرين الاول , 2016
توصل باحثون إلى أن نوبات الحمى الليلية واضطرابات النوم، ساهمت بشكل منفصل في الإصابة بالاكتئاب لدى نساء حرمن بشكل مصطنع ...

استمرار القراءه

هل تشعر بالإرهاق الدائم...إليك الحل!

الجمعة 24 حزيران , 2016
لا تُعدّ قلة النوم السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك، فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضا يمكن ان يكون ...

استمرار القراءه

هل تعرف ماهي مخاطر قلة النوم؟

الثلاثاء 24 آيار , 2016
- قلة النوم تؤثر سلبًا على الصحة وقد تؤدي الى الوفاة حيث تزيد فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة المصاحبة لمشكلة قلة ...

استمرار القراءه