قلة النوم

هل تواجه مشكلات في النوم؟.. اليك قاعدة 15 دقيقة

السبت 09 نيسان 2022

هناك طريقة غير معتادة للنوم قد تجعلك تستقل قطارا إلى أرض الأحلام. ص

التفاصيل

هل تواجه مشكلات في النوم؟.. اليك قاعدة 15 دقيقة

السبت 09 نيسان 2022

هناك طريقة غير معتادة للنوم قد تجعلك تستقل قطارا إلى أرض الأحلام. ص

التفاصيل

ماذا يسبب الاستيقاظ الفجائي ليلا؟

الأربعاء 16 آذار 2022

الاستيقاظ الفجائي ليلا قد يشير إلى إصابة أعضاء الجسم الداخلية بمرض خطير. ف

التفاصيل

لمن يؤدون نوبة ليلية صعبة.. نصائح مهمة للاستغراق في النوم

الخميس 28 تشرين الاول 2021

يُنصح أيضا بعدم التدخين قبل النوم. ص

التفاصيل

لمن يؤدون نوبة ليلية صعبة.. نصائح مهمة للاستغراق في النوم

الخميس 28 تشرين الاول 2021

يُنصح أيضا بعدم التدخين قبل النوم. ص

التفاصيل

كيف تستعيد النوم بعد الاستيقاظ ليلا؟

الإثنين 17 آيار 2021

غابًا ما يصعب على الناس النوم بعد الاستيقاظ ليلاً. خ

التفاصيل

أهم الآثار الخطيرة لقلة النوم.. تعرف عليها

الخميس 06 آيار 2021

أثبتت العديد من الدراسات أن قلة النوم تفاقم التقلبات المزاجية والتهيج، مع تقليل قدرتك على التركيز وحفظ المهام البسيطة.إ

التفاصيل

خطوات يقدمها خبراء النوم .. كيف تقنع جسمك بضرورة النوم بعد الاستيقاظ ليلاً؟

الأحد 07 آذار 2021

وكالة النبأ/ وكالة خبرية مستقلة تهتم بنقل الأحداث المحلية والعربية والدولية بحيادية وموضوعية، ننقل لكم الخبر وما وراءه.إ

التفاصيل

لمن يعانون من صعوبة النوم.. 4 طرق بمكن اتباعها

السبت 06 شباط 2021

وكالة النبأ/ وكالة خبرية مستقلة تهتم بنقل الأحداث المحلية والعربية والدولية بحيادية وموضوعية، ننقل لكم الخبر وما وراءه.ص

التفاصيل