#النظام الغذائي

أربع مأكولات تقيك من مرض السكري

الأثنين 23 كانون الثاني , 2017
قدرت الدراسات الحديثة أن يصل عدد المصابين بمرض السكري في العالم إلى 328 مليوناً بحلول عام 2030 . في هذا ...

استمرار القراءه

3 فيتامينات لا يجب أن تغيب عن نظامك الغذائي إطلاقاً

الجمعة 09 كانون الأول , 2016
مما لا شك فيه أنّ كل نوع من أنواع الفيتامينات مهمّ لصحة الخلايا وتقوية الجهاز المناعي في الجسم لمحاربة الأمراض ...

استمرار القراءه

دراسة جديدة : اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات يحسن التمثيل الغذائى

الأثنين 05 كانون الأول , 2016
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تناول الوجبات منخفضة الكربوهيدرات قد يؤدى إلى تغييرات صحية فى التمثيل الغذائى للمرأة، خاصة إذا ...

استمرار القراءه

كيف تستغني عن السكر نهائيا في نظامك الغذائي؟

الأثنين 07 تشرين الثاني , 2016
أوصت اختصاصية تغذية بريطانية باتباع طرق سهلة وبسيطة لحذف “السكر” من المأكولات والمشروبات دون أن يتأثر الطعم وذلك بهدف الحفاظ ...

استمرار القراءه

للحفاظ على نظر قوي… عليك بـهذه الاطعمة

السبت 22 تشرين الاول , 2016
يقولون دائماً إن الوقاية خير من العلاج.. مع الانتشار الكبير لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية القابلة للارتداء، أصبحنا ...

استمرار القراءه

الوجبات السريعة تهدد الاطفال

الأثنين 21 آذار , 2016
حذّرت دراسة ألمانية حديثة، من أن النظام الغذائي عالي الدهون، كالوجبات السريعة، لا يجلب السمنة والأمراض المرتبطة بها إلى الأشخاص ...

استمرار القراءه

6 طرق طبيعية تحسن النظر وتجنبك إجراء عملية جراحية

الأربعاء 02 آذار , 2016
إذا كنت تخشى ارتداء النظارات أو لا تستطيع سماع كلمة \"عملية جراحية\" بغض النظر عن مدى بساطتها، يمكنك من خلال ...

استمرار القراءه

دول يعيش بها الإنسان عمرا أطول!!

الخميس 25 شباط , 2016
1- \"هونج كونج\" تتراوح أعمارهم ما بين 83:5 سنة ذكرت المجلات الطبية المختلفة بأن ممارسة فنون الدفاع عن النفس غير ...

استمرار القراءه