النظام الغذائي

#النظام الغذائي

أربع مأكولات تقيك من مرض السكري

الأحد 23 كانون الثاني , 2017

قدرت الدراسات الحديثة أن يصل عدد المصابين بمرض السكري في العالم إلى 328 مليوناً بحلول عام 2030 . في هذا ...

استمرار القراءه

3 فيتامينات لا يجب أن تغيب عن نظامك الغذائي إطلاقاً

الخميس 09 كانون الأول , 2016

مما لا شك فيه أنّ كل نوع من أنواع الفيتامينات مهمّ لصحة الخلايا وتقوية الجهاز المناعي في الجسم لمحاربة الأمراض ...

استمرار القراءه

دراسة جديدة : اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات يحسن التمثيل الغذائى

الأحد 05 كانون الأول , 2016

أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تناول الوجبات منخفضة الكربوهيدرات قد يؤدى إلى تغييرات صحية فى التمثيل الغذائى للمرأة، خاصة إذا ...

استمرار القراءه

كيف تستغني عن السكر نهائيا في نظامك الغذائي؟

الأحد 07 تشرين الثاني , 2016

أوصت اختصاصية تغذية بريطانية باتباع طرق سهلة وبسيطة لحذف “السكر” من المأكولات والمشروبات دون أن يتأثر الطعم وذلك بهدف الحفاظ ...

استمرار القراءه

للحفاظ على نظر قوي… عليك بـهذه الاطعمة

الجمعة 22 تشرين الاول , 2016

يقولون دائماً إن الوقاية خير من العلاج.. مع الانتشار الكبير لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية القابلة للارتداء، أصبحنا ...

استمرار القراءه