وكالة

#تمارين رياضية

منظمة الصحة العالمية ..هذه الدقائق الرياضية تعويض يوم كامل في الجلوس بالمنزل

الأثنين 30 تشرين الثاني , 2020
توصي إرشادات منظمة الصحة العالمية بالتمارين الرياضية لتساعد الجسم على تعويض مخاطر الجلوس لفترات طويلة، بمعدل أسبوعي يتراوح بين 150 ...

استمرار القراءه

الشمندر يحسن قدرة مرضى القلب على التحمل

الثلاثاء 16 شباط , 2016
أفادت دراسة أميركية حديثة أن عصير الشمندر أو البنجر يحسن القدرة على التحمل خلال التمارين الرياضية، ويضبط ضغط الدم خاصة ...

استمرار القراءه