نصائح

10 نصائح تحتاجها في فصل الصيف

الأربعاء 30 حزيران 2021

شرب السوائل والماء لتجنب التجفاف استجابة لحاجة الجسم خلال فصل الصيف الحار. لذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا على الأقل. ف

التفاصيل

ما هي أهم الاغذية المفيدة للقلب؟

الأحد 27 حزيران 2021

الأسماك تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم، التي تساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد. ف

التفاصيل

لمن يعاني من الحساسية.. ابتعد عن تناول هذه المواد

الأربعاء 12 آيار 2021

لا ينصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب لقاح الأشجار، ليس فقط خلال فترة التزهر، بل مدى حياتهم تناول التفاح والكمثرى والخوخ وغيرها من الفواكه. ص

التفاصيل

الصفاء النفسي السبيل الافضل لتخفيف الضغوط

الثلاثاء 11 آيار 2021

أن الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم مصدر صفاء النفس أكثر قدرة على التكيّف مع الضغط النفسي.إ

التفاصيل

كيفية التعامل مع نمط الزميل السلبي؟

الأحد 09 آيار 2021

الخطوة الأولى في التعامل مع زميل عدواني سلبي، هو السعي إلى الحوار معه وليس الصراع.إ

التفاصيل

ما الذي يصيبك بالضغط النفسي؟

الإثنين 03 آيار 2021

يمكن أن يؤدي هذا الضغط النفسي المتواصل إلى مشكلات صحية، مثل الصداع والأرق. وتكون الاستجابة للضغط النفسي المزمن أكثر وضوحًا من الاستجابة للضغط النفسي الحاد.إ

التفاصيل

لتحقيق السعادة مفاهيم خاطئة يجب تجاوزها

الثلاثاء 27 نيسان 2021

يعتبر الأكثر سعادة بشكل عام هم الاشخاص القادرين على تجربة المشاعر السلبية دون أن يفقدوا الأمل في المستقبل.إ

التفاصيل

فوائد ومضار تناول الزبيب

الإثنين 26 نيسان 2021

ينصح بتنقيع الزبيب بالماء قبل تناوله، كما يمكن غليه للحصول على مشروب يحتوي على أكبر كمية من المواد المغذية. ص

التفاصيل

خيارات للتعامل مع الضغط النفسي

الأحد 25 نيسان 2021

وكالة النبأ/ وكالة خبرية مستقلة تهتم بنقل الأحداث المحلية والعربية والدولية بحيادية وموضوعية، ننقل لكم الخبر وما وراءه.إ

التفاصيل

سبع معلومات عن أهمية الوقت.. لم تكن تعرفها

السبت 24 نيسان 2021

وكالة النبأ/ وكالة خبرية مستقلة تهتم بنقل الأحداث المحلية والعربية والدولية بحيادية وموضوعية، ننقل لكم الخبر وما وراءه.إ

التفاصيل

ماهي انواع وفوائد الخيانة الزوجية؟

الثلاثاء 13 نيسان 2021

وكالة النبأ/ وكالة خبرية مستقلة تهتم بنقل الأحداث المحلية والعربية والدولية بحيادية وموضوعية، ننقل لكم الخبر وما وراءه.إ

التفاصيل

نصائح تقنية لويندوز 10.. تسريع واسترجاع السعة التخزينية

الأربعاء 07 نيسان 2021

وكالة النبأ/ وكالة خبرية مستقلة تهتم بنقل الأحداث المحلية والعربية والدولية بحيادية وموضوعية، ننقل لكم الخبر وما وراءه.إ

التفاصيل