عاجل
وكالة

ما هو الإيجو وكيف نتخلص منه ؟

twitter sharefacebook shareالأربعاء 13 كانون الثاني , 202176

يعرف علم النفس الايجو او (الأنا ) هي نفسك  غير الحقيقية  التي تكونت من  تلك الأشياء الصغيرة التي تكتسبها من كونك أنت بما أنت عليه.

وهي مزيج من الأشياء التي تعجبك او لا تعجبك والتي تحبها او  تكرهها، إنها تاريخك الذي لا تستطيع التخلص منه، وذكرياتك المؤلمة ، آمالك ، أحلامك، طموحاتك إنها هواياتك الصغيرة، و كل واحدة من تلك الأشياء تمثل أثراً أو ندباً، و تجتمع تلك الندوب جميعها لتكّون شخصيتك او الإيجو لديك أو "هويتك"

طرق التخلص من الايجو

- توقف عن الاستياء الدائم، شعورك بالإهانة يشعرك بالضعف ويخفض من عزيمتك

كما ان شعورك بالقهر يقودك لمعاداة الاخرين ومحاولة رد الاساءة بالإساءة، حاول ان

تستشعر السلام والسكينة التي تستحقها وخذ القوة من اسم الله السلام لتشعر بالسعادة و السلام الداخلي

-  تخلص من الرغبة بالفوز، ان مواصلة الرغبة بالفوز طول الوقت هو انفصال عن الواقع وعن عيش اللحظة، ليس هناك خاسر في عالم يشترك به الجميع ويرجعون بالتالي لنفس مصدر للطاقة.

 - تخلص من حاجتك ان تكون الافضل، كلنا سواسية امام الله .

-  تخلص من تقييم و تقديم نفسك بناءا على ما انجزت، ان كل شئ خلق بقدر وانك مجرد منفذ وبالتالي ملاحظ لما استطعت القيام به امتن لله لهذه القدرة .

- تخلص من اهمية راي الاخرين، عندما تقابل اشخاص في مكان ما فانك تترك انطباع مختلف عند كل واحد منهم اعتمادا على انعكاس الشخص لما في داخله، اتصل مع روحك واجعل التناغم بين الروح و العقل و القلب طريقك بالتعامل مع الاخرين، دع سمعتك للاخرين يتناولوها وفق اهوائهم فهي لا تخصك باي حال .

- اجعل إحساسك بالشكر المستمر لله،  ان  الله لن يزيد النعم المتدفٌقة عليك وحسب، بل سيشعرك بالامتنان، وكم أنت محظوظ بما ترفل فيه من نعم غيرك محروم منها، قبل أن تنام كل ليلة عدد النعم التي حباك الله إياها وكن ممتنا لربك، وتأكد أنك لو استشعرت قيمة صحتك وعافيتك، لأدركت أن أغلب ما تطمح إليه هو كماليات مادية،  ستكون مجرد لون باهت لا بهجة فيه حين تمرض.

- تخلص من الحاجة لاثبات انك على صواب، عندما تكون في جدال توقف واسال نفسك

هل اريد ان اكون سعيدا ام ان اكون على حق ؟ تخلص من الشعور بالحاجة والرغبة بالمزيد .

ان القانون الكوني انك لن تحصل على ما انت بحاجة له، وانما تحصل على ما تريد عند توفر الرغبة مصاحبة لمشاعر الاكتفاء.

الكون في حالة توسع دائم لذا يجب ان تكون مشابه له ، في حاله خلق مستمر و تحرر مستمر

الانفصال عن الحاجة يجعل العطاء محبب الى نفسك وان كان قليلا فهو يجلب السعادة و الرضى.

اشترك في قناة وكالة النبأ على التلجرام لمتابعة آخر الأخبار
https://t.me/Annabaa_News_Agency
التعليقات