twitter share facebook share الأحد 28 آب 2022 80

اكدت الدراسات، أن الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات في الليلة لديهم اختلافات كبيرة في مناطق الدماغ حيث كانت لديهم مادة دماغية رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الانتباه والذاكرة والتحكم في التثبيط مقارنة بأقرانهم الذين ينامون 9 ساعات أو أكثر في الليلة.

كما ارتبط قلة النوم عند الأطفال بزيادة مخاطر الاكتئاب والقلق والسلوكيات الاندفاعية.

وقال الباحثون، إن "هذه الاختلافات استمرت لمدة عامين ، وهي نتيجة مقلقة تشير إلى ضرر طويل الأمد لأولئك الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم".

وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا بالنوم من 9 إلى 12 ساعة كل ليلة بشكل منتظم لتعزيز الصحة المثلى.

التعليقات


احصاءات كورونا في العراق
2022-12-07
  • الكلي : 2,464,375
  • وفيات : 25,366
  • شفاء : 2,437,963
احصاءات كورونا في العالم
2022-12-07
  • الكلي : 650,589,501
  • وفيات : 6,648,428
  • شفاء : 627,445,522