#التمارين الرياضية

تحذير هام للغاية ..لا تجلسوا أكثرَ من 9 ساعات في اليوم!

الجمعة 23 تموز , 2016
أوصت الحكومة الاتحادية ورابطة القلب الأمريكية بضرورة ممارسة 150 دقيقة من التمارين المُعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية القاسية، ...

استمرار القراءه

3 تمارين تكبح جماح السكري؛ تعرف عليها

الثلاثاء 11 آيار , 2016
تشير دراسة استرالية إلى أن مريض السكري الذي يجلس على مكتب طوال اليوم ربما يستطيع تحسين السيطرة على مرضه من ...

استمرار القراءه