#السعرات الحرارية

هل يساعد الصيام على فقدان الوزن؟

الثلاثاء 03 آيار , 2017
كشفت دراسة أمريكية، الأربعاء، إن الأشخاص الذين يصومون يوماً بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزناً أكثر ممن يتبعون نظاماً غذائياً ...

استمرار القراءه

هذا ما يحصل إذا شربت الماء فقط لمدة شهر كامل!

الجمعة 05 تشرين الثاني , 2016
يعتبر الاستغناء عن المشروبات الغازية أو القهوة والكحول أمرا صعبا رغم محاولة البعض التوقف عن تناولها، ولكن هل تعلمون مدى ...

استمرار القراءه

بدون سعرات حرارية.. 4 أطعمة تمد الجسم بالطاقة خلال اليوم

السبت 18 ايلول , 2016
واحدة من أشهر العبارات التى تتردد بين الأفراد الذين يعملون ساعات طويلة أنهم يشعرون بعد القدرة على العمل أو التركيز، ...

استمرار القراءه

لهذه الأسباب لا تفوّت وجبة الفطور !

الثلاثاء 20 نيسان , 2016
أظهرت الدراسات مراراً أنّ الفطور هو بالفعل أهمّ وجبة في اليوم، إذ يعمل على تحفيز عملية الأيض في الجسم ويمنح ...

استمرار القراءه