اللبن الزبادي: هل يحارب الاكتئاب؟

431 2017-3-18 13:34

ربما حاولت بشتى الطرق القضاء على اكتئابك، ولم ينفع شيء، ولكن هل جربت تناول اللبن لهذا الغرض؟ لا؟ افعل ذلك الآن!

 

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة (The University of Virginia School of Medicine) أنه قد يكون هناك بديل لمضادات الاكتئاب، وهو بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في اللبن الزبادي.

 

وخلال الدراسة التي أجريت على الفئران وجد أن هذه البكتيريا تمكنت بنجاح من التأثير على الوحدة الميكروبية الموجودة في الأمعاء (Microbiome) والتأثير بالتالي على سلوك الفئران لتصبح أقل توتراً بعد تعريضها مسبقاً لما رفع مستويات توترها. ويأمل الباحثون أن تتمكن هذه البكتيريا كذلك من التأثير على الوحدة الميكروبية الموجودة في أمعاء الإنسان أيضاً بذات الطريقة.

 

وتفتح هذه الدراسة المجال لأمل بمستقبل تختفي فيه الحلول الدوائية المعقدة لعلاج الاكتئاب والتي قد تكون أعراضها الجانبية أكثر من فوائدها. وذلك عبر تغيير الحمية ونمط الغذاء فقط، ما يؤثر على بكتيريا الأمعاء وبالتالي على المزاج والحالة النفسية.

 

ويجدر بنا التنويه هنا إلى أن الدراسات التي تربط بين بكتيريا الأمعاء والحالة النفسية والذهنية في ازدياد مستمر، وتشير نتائجها جميعاً إلى وجود رابط قوي بين الاثنتين. على سبيل المثال، وجدت دراسة نشرت في عام 2014، أن البروبيوتيك التي تعزز عمل البكتيريا المفيدة في الأمعاء تقلل من مستويات القلق والتوتر لدى البالغين.

 

ورغم أن هذه الدراسات لا زالت في بدايتها، وأن نتائجها لا زالت قيد البحث، إلا أن العلماء عموماً ينصحون بضم اللبن الزبادي إلى قائمة طعامنا اليومية خاصة لدى مرضى الاكتئاب، وذلك بالطبع دون إيقاف الأدوية ومضادات الاكتئاب التقليدية التي وصفها الطبيب لهم دون استشارة.انتهى/س


اشترك في قناة النبأ على التلجرام لاخر الاخبارعلى الرابط ادناه
https://t.me/Annabaa_News_Agency

التعليقات
الحقول التي تحتوي على (*) ضرورية
تغيير الرمز
آخر الأخبار
الاكثر مشاهدة
24ساعة
اسبوع
شهر
سنة
الكل
مواضيع الشبكة
اخر التعليقات
علي - كربلاء
ان شاء الله قريبا تزول دولة الخرافة...
عمليات بغداد: القبض على اثنين من امراء داعش غربي العاصمة
حسن عبد النبي محمد عبد - بغداد
لبيك يا عراق...
الاستمارة الالكترونية للتقديم على لواء الرد السريع
حيدر كريم محمد كاظم - العراق بابل القاسم
سلامي ياوطني الغالي...
الاستمارة الالكترونية للتقديم على لواء الرد السريع
JUDHD - العراق
اووووووووووووفففف اجاك الموت ياتارك الصلاه...
نتائج الثالث متوسط في محافظة بابل للعام الدراسي 2015/2016
احمد مويد - العراق بغداد
بلدي الحبيب...
الاستمارة الالكترونية للتقديم على لواء الرد السريع
فيس بوك