ذكرت وكالة "نوفوستي" أن القوات العراقية استعادت السيطرة على مطار الموصل بالكامل، اليوم الخميس. وكان الجيش العراقي قد بدأ هجوما لاقتحام المطار، صباح اليوم نفسه.   وأفادت وسائل إعلام عراقية
01:54

4 خطوات للحفاظ على درجة حرارة الجسم ومقاومة البرودة

597 2016-12-26 15:33

مع انخفاض درجات الحرارة وبداية فصل الشتاء، يشعر العديد منا بالبرودة رغم ارتداء كثير الملابس بالإضافة إلى كثرة الإصابة بأدوار البرد المتتالية.

ويقول الاطباء أن برودة الجسم في الشتاء تؤدى إلى انسداد الأنف وعدم القدرة على التنفس فيكون البديل هو التنفس من الفم وهو ما يؤدى إلى انخفاض درجة حرارة الفم والحلق ويسمح للهواء البارد بالدخول للرئتين ، وينصح الاطباء : “لابد أن نقوم دائما بتغطية الأنف والرقبة خلال المرور فى الشوارع البادرة . وأضافوا : “يمكننا الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم المتزنة لتحمل البرد وعدم الإصابة بالأنفلونزا عن طريق الخطوات التالية..

1. التغذية الجيدة التى تعطى الطاقة.

2. تناول السوائل الساخنة.

3. ارتداء الملابس الشتوية التى تتكون من عدة طبقات الطبقة الأولى تكون قطنية رقيقة، تليها طبقة من الصوف والطبقة الخارجية هى التى تحمى من الرياح والبرد والمطر.

4. القيام بالأنشطة الرياضية لتنشيط الجسم وإعادة تدفق الدم وهو ما يشعر الفرد بالدفء.انتهى/س


اشترك في قناة النبأ على التلجرام لاخر الاخبارعلى الرابط ادناه
https://telegram.me/nabaa_news

التعليقات
الحقول التي تحتوي على (*) ضرورية
تغيير الرمز
آخر الأخبار
الاكثر مشاهدة
24ساعة
اسبوع
شهر
سنة
الكل
مواضيع الشبكة
اخر التعليقات
هيمن - عراق ديالى
كم سعر سياره اكد و تقصيد شهر...
الشركة العامة للسيارات تعلن عن بيع سيارات بالتقسيط للموظفين
ضياء هادي عناد - العراق
الصف السادس العلمي احيائي...
الاعلان عن نتائج الصف السادس الفرع العلمي الدور الاول للعام الدراسي 2015-2016
احمد علي الجبوري - بغداد
السلام عليكم ورحمة الله...لماذا سكتم على قانون محتجزي رفحاء الذي...
فيسبوك رئيس الوزراء "العبادي" متنفس لهموم العراقيين
ام علي - العراق . بغداد
السﻻم عليكم وفقكم الله وبارك الله بيكم على تعاونكم مع...
معهد الامام الحسين لرعاية أطفال التوحد يحتفل بتخرج دفعة من المصابين بعد إعادة تأهيلهم
فيس بوك